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飛行員日常小事項

2019/8/23

推薦給飛行員和準飛行員的小辦法，可能對大家也有用！
1，食品：推薦一道非常方便、便宜、健康的防輻射小菜：香菜涼拌海帶豬皮。制作方法：水發(fā)海帶洗凈，入沸水煮五分鐘，瀝盡水，加入水發(fā)煮熟的豬皮拌入適量糖，醋，雞精，醬油，一大勺紅油辣子，味精，（蒜泥隨意），與洗凈的生香菜及一小把油爆過的花生米拌了，擱置兩至三個鐘頭即可食用。不但可以抗輻射還可以修復被烈日灼傷的皮膚。另外在機上方便之余，可以補充一杯加了牛奶的咖啡。咖啡可以起到一定防輻射的作用，但每天飲用不宜超過5杯，過多會上癮，增加肝臟負擔。所以在咖啡中加上一點牛奶，不僅好喝防輻射，還能提神醒腦。
2，防護用品：　
1）彈力循環(huán)襪：這種襪子是用于治療大靜脈曲張的，它可以給雙腿局部以持續(xù)的壓力，減少靜脈瓣的功能損傷。主要是為了減輕由于飛機加速度引起的血液由于慣性作用涌向下肢的情況。由于下肢容量血管的壓力增大，血液大都集中在上肢及軀干部的容量血管內，可以有效降低回心血量驟增導致心衰的可能。　
2）防輻射服：市場上常見的防輻射服多數(shù)是用于孕婦防止生活中電磁輻射對胎兒造成先天性損害的。我們這里說的防輻射服是含鉛的，在醫(yī)療器械的展會上很容易見到，選用1個鉛當量的就可以。　
3）射線累計測量儀：是一種可以累計各種射線的儀器，很小，但是很貴，一般市場售價在20000元左右。飛的時候帶在身上可以累計所受的輻射，過一段時間統(tǒng)計一次，指導合理安排療養(yǎng)時間。　
3，小技巧：小毛巾的巧使用。高空環(huán)境濕度很低，有很多飛行員有過鼻癢、口干的感覺，這個時候用溫熱的水浸濕小毛巾，捂在口鼻上呼吸2~3分鐘，可以補充呼吸道水分，增強呼吸道纖毛的活性。

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